|
unutmadan... eğer spor gününüz , ev temizliğiyle bir araya geldiyse...
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
1101 kcal
|
지방: 69.50g | 단백질: 46.87g | 탄수화물: 75.02g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Sucuk, Yumurta Omleti. 점심 식사: Poğaça. 저녁 식사: Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurt Çorbası, Et Haşlama, Patates Yemeği. 간식/기타: Süt, Nescafe Sade. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 08월 4일 작성이: CL-DeepMan
|
|
|
tebrikler.. ve evet ikisi bir arada dehşet oluyor😊
2018년 08월 4일 작성이: hindiba
|
saray temizlediğime ben bile inandım 😅
tü tü tü aslı'm sıralayla evlerimizi pırıl pırıl gezicez, sanada gelelim 😄
2018년 08월 4일 작성이: dolaptakipankek
|
hindiba teşekkür ederim, ilk yoruldum falan demiştim ama çok iyi geldi 😊
2018년 08월 4일 작성이: dolaptakipankek
|
Bu mevsimde Antalya'da temizlik yapılmaz Hazal, intihara teşebbüs oluyor çünkü. Sıcakta pis pis oturulur havalar serinleyince yapılır. Tehehe negzel kural uydurdum, eylül ortası gibi bekliyorum :]
|
Antalya sıcağını düşündümde... havası... evet evet ben eylül aliyim bi ordan 😅
2018년 08월 4일 작성이: dolaptakipankek
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|