2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1911 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 144.44g | 탄수화물: 205.21g.
아침 식사: Банан, Кокосовое Молоко, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле, Ламбер Сыр 50%, Щи. 저녁 식사: Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Каша Пшенная на Воде, Ламбер Сыр 50%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко. 더보기
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2098 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 모유 수유 - 1 시간, 헬스 - 40 분, Google Fit - 22 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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