2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
2757 kcal
|
지방: 58.35g | 단백질: 157.53g | 탄수화물: 378.47g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Nocciole, Self Omninutrition Whey & Oat, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Gamberi Cotti, Vino Rosso da Tavola, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Freshona Funghi Champignon a Fette, Barilla Fusilli Integrali, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Findus Filetti di Merluzzo, Olio d'oliva. 간식/기타: Cocktail o Mix di Frutta, Mirtilli, Sondey Gallette di Riso, Banana. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|