2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
1287 kcal
|
지방: 52.65g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 152.73g.
아침 식사: Muller Yogurt Bianco 0%, Tè (Infuso), Miele, Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Findus Bastoncini di Merluzzo, Pane Comune, Pomodori. 저녁 식사: Granarolo Stracchino Cremoso, Mozzarella di Bufala, Sugo di Pomodoro (in Scatola), CRM Piadina Romagnola. 간식/기타: Nespresso Caffè. 더보기
|
|
479 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 7 분, 수영 (느리게) - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 숙면 - 7 시간, Apple Health - 16 시간 28 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|