2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1421 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 103.75g | 탄수화물: 166.45g.
아침 식사: Biscotto Integrale, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Latte di Soia, Oro Saiwa Biscotto Classico. 점심 식사: Pesca, Formaggio Spalmabile, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Lattuga a Foglia Verde, Funghi, Cetriolo (senza Buccia), Farro, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Cantalupo (Melone), Pomodorini, Pane Bianco, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Conad Gallette di Mais Biologiche. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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