2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1392 kcal
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지방: 31.91g | 단백질: 101.85g | 탄수화물: 166.06g.
아침 식사: Myprotein Powdered Peanut Butter, Banane, Lidl Framboise, Biosagesse Farine de Coco, Celnat Farine de Riz Complet, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Citron, Alpro Lait d'amande Non Sucré. 점심 식사: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Auchan Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Sylphide Fondant au Chèvre, Tomates Cerises, Avocat, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Oeuf (Entier), Treblec Farine de Sarrasin, Courgette. 저녁 식사: Favrichon Muesli Protéiné Céréales et Fruits, Ananas, Mangues, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tomates, Sucrine. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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