2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
1796 kcal
|
지방: 56.33g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 250.61g.
아침 식사: Tomaten, Rote Paprika, Leichter Genuss Hirtenkäse. 점심 식사: Waraku Onigiri Chicken Teriyakisauce, Myprotein Protein Pudding. 저녁 식사: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Pizzabrötchen, Arktis Mozzarella-Sticks. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|