2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1156 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 56.82g | 탄수화물: 153.82g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Цукини, Болгарский Перец, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. 저녁 식사: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Зеленый Листовой Салат, Лук, Груша, Помидоры, Milk Formaggio Fresco Light. 간식/기타: Motta Mottarello, Арбуз, Nestlé Maxibon Micro, Fatina Prugne Denocciolate. 더보기
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1958 kcal
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운동:
하이킹 - 16 분, 자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 17 시간 9 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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