2012년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.4 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 9일:
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1327 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 118.99g | 탄수화물: 96.84g.
아침 식사: Rührei (Ganz, Gekocht), Schmelzkäsezubereitung Cremig-Leicht, Butter (Gesalzen), Kristallzucker, Ingwer-Lemon Tee, Erdbeermarmelade, Alt Wiener Käsewurst, Kräuterquark Lust auf Leicht, Delikatess Kochschinken, Eiweißbrötchen. 저녁 식사: Balla Balla, Karottensalat, Baguette, Krautsalat mit Dressing, Junge Frühlingszwiebeln, Avocados, Hüttenkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch. 더보기
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3602 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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