2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
1335 kcal
|
지방: 54.23g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 129.02g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Увелка Гречка Вареная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Виктория Перловка с Овощами, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Клубника, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Ашан Слива Красная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо (Целое). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|