2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
1053 kcal
|
지방: 41.27g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 96.61g.
아침 식사: Малина, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Молочный Мир Молоко 2,6%, Кофе (Растворимое), Bonfesto Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. 점심 식사: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Малина, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Малина, Беллакт Творог Обезжиренный. 간식/기타: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|