2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1721 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 120.18g | 탄수화물: 260.92g.
아침 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Avocado, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere, ***Tisana purificante. 점심 식사: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Alga Spaghetti di Mare (Cerreto), Preparato per primo, Petto di Pollo, Carne, Carpaccio di Manzo, Conad Orzo Perlato, Zucchine e caroselli ad insalata 🥗🥒, Ricotta Forte 🧀, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰. 저녁 식사: Il Picchio Crauti al Natural, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Gamberetti 🦐, Occhiata = 145-23, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Carosello 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine e carosello 🎃🥒, Cipolle 🌰, Insalata verde 🥗 (17kcal), Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Spuntino pomeridiano, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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