2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1748 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 105.77g | 탄수화물: 225.12g.
아침 식사: Вологодское Лето Йогурт Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Банан, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кабачковые Оладьи, Вологжанка Сметана 18%. 점심 식사: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Печень Свиная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Сахарный Песок. 간식/기타: Крыжовник, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ашан Сыр Диетический 20%, Яблоко Зеленое, Вологжанка Молоко 2,5%, Авида Кефир 1%, Пятерочка Банан. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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