|
Доброе утро!😄🍒🍓
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
960 kcal
|
지방: 30.10g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 116.44g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Му-У Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 저녁 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гнездо из Индейки с Лисичками. 간식/기타: Запеканка с Малиной, Арбуз. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|