2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 162.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1876 kcal
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지방: 98.57g | 단백질: 97.19g | 탄수화물: 148.11g.
아침 식사: Butter, White Bread, Egg, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Kroger Fully Cooked Bacon, Sweet'N Low Sweet'n Low, 2% Fat Milk. 점심 식사: Strawberries, Blueberries, Hellmann's Real Mayonnaise, GFS Deli Turkey Breast, White Bread, Cupcake with Icing. 저녁 식사: Linguine Pasta Shrimp. 간식/기타: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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6373 kcal
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운동:
그리다 - 2 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 운전 - 30 분, 수영 (느리게) - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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