2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1632 kcal
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지방: 61.37g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 185.99g.
아침 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Oggi Pesce Filetti di Orata, Bontà di Stagione Pasta e Ceci. 저녁 식사: Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 19 분, 앉아있기 - 25 분, TV 시청 - 1 시간 25 분, 읽기 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 39 분, 운전 - 1 시간 32 분, 스탠딩 - 2 시간 55 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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