2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
|
1924 kcal
|
지방: 63.95g | 단백질: 102.80g | 탄수화물: 248.60g.
아침 식사: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Тильзитер. 점심 식사: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Тыквенный Кекс, Baisad Макароны, Домик в деревне Молоко 1,5%. 저녁 식사: Баклажан, Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Ашан Персик Свежий, Гречневые Оладьи, Можно? Нужно! Кекс с Вареной Сгущенкой, Лента Миндаль, Ашан Яблоко, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|