2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1576 kcal
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지방: 63.66g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 153.35g.
아침 식사: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Egg White. 점심 식사: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Rice Pilaf, Fried Floured or Breaded Fish. 저녁 식사: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, No Name Mixed Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). 간식/기타: Hershey's Gold Peanuts & Pretzels, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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