2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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840 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 23.40g | 탄수화물: 137.04g.
아침 식사: Honey Stinger Caramel Waffle, Vega Sport Pre-Workout Energizer, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Banana. 점심 식사: Pesto Sauce, Panera Bread Artisan Focaccia, Portabella Mushrooms, Carrots, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Tone's Chopped Onion. 더보기
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2369 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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