2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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4183 kcal
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지방: 126.13g | 단백질: 271.08g | 탄수화물: 497.39g.
아침 식사: Chiquita Banana, Wegmans Old Fashioned Oats, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Sun-Maid Natural California Raisins, Aldi Chicken Thighs. 저녁 식사: Wegmans Quickly Frozen Brussels Sprouts, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Wegmans Organic Carrots, Stater Bros Ground Beef 85/15, Botan Calrose Rice. 간식/기타: Kerrygold Pure Irish Butter, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Grape Frost, Del Monte Russet Potatoes, All American EFX Karbolyn. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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