2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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988 kcal
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지방: 22.41g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 133.83g.
아침 식사: Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral & Zero. 점심 식사: Café com Açúcar, Guaracamp Guaraná Natural, Batatas Fritas, Sadia Filé de Peito, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. 더보기
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안정된 체중
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