2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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2306 kcal
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지방: 114.25g | 단백질: 182.70g | 탄수화물: 151.08g.
아침 식사: Integralmedica ISO BLEND Complex, Banana, Ovo Mexido, Scala Queijo Colonial. 점심 식사: Abobrinha Italiana, Hambúrguer de Soja sem Carne, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Carne de Cordeiro Assada, Agrião, Melancia. 저녁 식사: Alpino Alpino Black Top, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pastelina Salgadinho Folhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Qualitá Uva sem Semente. 간식/기타: Bergamota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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