2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1631 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 102.31g | 탄수화물: 168.58g.
아침 식사: SSN BCAA 3:1:1, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Oh Mega Crunchy Peanut Butter, Cocoa Powder, Cinnamon, Oats, Egg White. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Jasmine Rice (Cooked), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Woolworths Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Kerrygold Softer Butter, Marmite Marmite, Albany Best of Both White Bread, Bioplus Booster (Saches), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Droewors, Biltong. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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