2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
|
1552 kcal
|
지방: 59.41g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 156.92g.
아침 식사: Çerezya Çiğ Fındık, Domatesler, Lor Peyniri, Maydanoz. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. 저녁 식사: Lahmacun. 간식/기타: Karpuz, Süt, Nektarin. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|