2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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999 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 80.12g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Горячая Штучка Чебупицца, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Магнит Манго. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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