|
Чит мил
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
|
1639 kcal
|
지방: 57.31g | 단백질: 88.87g | 탄수화물: 208.18g.
아침 식사: Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Колбаса Докторская, Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Арбуз. 점심 식사: Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Окрошка на Кефире, Хладокомбинат Мацони 4%. 저녁 식사: Омлет или Яичница с Сыром, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Маркет Перекресток Йогурт. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|