2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1747 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 105.24g | 탄수화물: 183.34g.
아침 식사: Alpro Veriappelsiini Soijajogurtti, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sokeri. 점심 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Valio Polar 15%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Salonen Saaristolaisnappi. 저녁 식사: Arla Rasvaton AB-Piimä, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Snellman Voileipäkinkku, Arla Raejuusto 2%, Tomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruispuikula. 간식/기타: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Banaanit, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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