|
Hemkommen från Båstad med Tr och Cody..
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
|
1493 kcal
|
지방: 63.54g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 138.34g.
아침 식사: Healthyco Proteinella, Banan, Garant Havregryn, Ägg, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, ICA Laktosfri Lättmjölk , Kaffe (Espresso Bryggt). 점심 식사: Druvan Feferoni, Orientbröd Vete Bröd, Eldorado Fetaost, Tomater, Spenat, ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, Eldorado Kycklingkebab. 저녁 식사: Svarta Oliver, ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, Röd Het Chili Peppar, Parmesanost (Riven), Extra Jungfruolja, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Lax. 간식/기타: Persikor, Honungsmeloner, Friggs Riskakor Pizzasmak. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|