2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1341 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 151.28g.
아침 식사: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех, Ого Отруби Пшеничные, Normula Рисовое Молоко, Di&Di Амарантовые Подушечки . 점심 식사: Сливочное Масло, Сыр Российский, Гречка Отварная, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех, Лента Яблоко Гренни Смит. 저녁 식사: Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло . 간식/기타: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Ого Отруби Пшеничные, Филевское Щербет Смородина, Di&Di Амарантовые Подушечки . 더보기
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1731 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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the way to beauty body님의 체중기록
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