2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
|
1274 kcal
|
지방: 49.76g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 129.26g.
아침 식사: Овсяные Панкейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Братья Караваевы Сырники Диетические . 점심 식사: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе в Сметане, Global Village Фасоль с Овощами. 저녁 식사: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|