2012년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 9일:
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1399 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 67.18g | 탄수화물: 214.91g.
아침 식사: Vollkorn Zwieback, Apfel. 점심 식사: Vollkorn Zwieback, Cornichons, Rote Beete. 저녁 식사: Apfel, Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Kohl, Aubergine, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Paprika, Zwiebeln. 간식/기타: Prinzenrolle. 더보기
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2135 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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