2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1384 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 103.69g | 탄수화물: 100.57g.
아침 식사: Кофе, Сахар, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 3,2%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Горох (Вареный). 저녁 식사: Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%. 간식/기타: Adal Молоко 6%, Чай, Натуральный Сыр, Апельсин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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