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體脂45.8
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
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1186 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 103.02g.
아침 식사: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 茶裏王 台式綠茶, 蘿蔔糕, 煎雞蛋. 저녁 식사: 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 香菇, 大白菜, 煮熟的紅蘿蔔. 간식/기타: 奇異果. 더보기
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2813 kcal
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운동:
快走（5公里） - 1 시간, 深蹲 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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