2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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1517 kcal
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지방: 56.48g | 단백질: 52.03g | 탄수화물: 202.35g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Melone, Pane Comune, Valbontà Stracchino, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Frisella. 저녁 식사: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Latte Scremato, La Buona Pasticceria Fior di Fibra. 더보기
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2032 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 목욕 - 40 분, 운전 - 50 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 스쿠터 - 12 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 31 분, 읽기 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 25 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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