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IowaBill
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2018년 08월 2일
IowaBill님의 저널, 2018년 08월 2일
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2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.5 kg
지금까지 감소한:
15.1 kg
.
남은양:
2.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 2일:
329 kcal
지방: 5.68g | 단백질: 37.71g | 탄수화물: 28.21g.
아침 식사:
Bananas, Egg, Regular Coffee, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites.
간식/기타:
Albertsons Hard Boiled Egg Whites.
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2945 kcal
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간.
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