2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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1067 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 98.36g.
아침 식사: Matte Leão Chá de Erva Doce, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 점심 식사: Batatas Fritas, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida, Pepino (Descascado), Churrasco, Couve-Flor Gratinada, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . 저녁 식사: Pachá Amendoim Torrado e Moído , Itambé Leite em Pó Integral, Amazoo Açaí + Guaraná. 간식/기타: Aritana Pipoca Doce, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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1791 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 가사 - 30 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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