2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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2208 kcal
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지방: 104.90g | 단백질: 164.77g | 탄수화물: 177.47g.
아침 식사: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Qualitá Uva sem Semente. 점심 식사: Batata Doce, Tomates, Brócolis, Alcatra. 저녁 식사: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Mister Potato Crisps Batata Frita, Bergamota, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Integralmedica ISO BLEND Complex, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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