Ranger 1966님의 저널, 2018년 08월 2일

Guten morgen meine Lieben 🌞 gestern eine Wassertablette genommen deshalb der rasche Abstieg
blöde Schmerzmittel hab schon gemerkt das Gewicht is jeden Tag wieder höher gegangen aber gut 😊
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😎🍀🍀🍀

90.2 kg 지금까지 감소한: 26.8 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1353 kcal

지방: 55.81g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 147.15g.   아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Gut & Günstig Corned Beef, Grandessa Erdbeermarmelade, Käsestange, Gouda oder Edamer, Aldi Karottenbrötchen. 저녁 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. 더보기

4224 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 4 시간   30 분, Apple Health - 19 시간   30 분. 더보기