2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
|
1612 kcal
|
지방: 75.95g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 225.06g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пиканта Кабачковая Икра, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Чурчхела. 점심 식사: Ростик'c - KFC Капучино , Starbucks Чизкейк Малиновый. 저녁 식사: Сыр Гауда, Шампиньоны, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 간식/기타: Ашан Кокосовая Стружка, Овсяные Отруби, Nutiva Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|