2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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3211 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 176.71g | 탄수화물: 469.36g.
아침 식사: Banane, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee. 점심 식사: Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Chef Select Tortelloni Ricotta & Spinat, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Reibekäse Leicht, Maggi Ofen-Tortelloni Alla Panna. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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