2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
|
1215 kcal
|
지방: 50.68g | 단백질: 107.19g | 탄수화물: 93.49g.
아침 식사: Pure Protein Соевый Протеин (Натуральный Вкус), Льняные Семена, Изюм, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Русска Льняное Масло, Приготовленная Морковь, Pure Protein Соевый Протеин (Натуральный Вкус), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Чечевица Вареная. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Приготовленная Морковь, Pure Protein Соевый Протеин (Натуральный Вкус). 간식/기타: Рафинад, Помидоры Черри, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|