2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1245 kcal
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지방: 72.45g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 48.39g.
아침 식사: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Alface, Repolho Verde, Tomates Cereja, Coxão Mole, Sadia Mussarela, Tomates. 저녁 식사: Peito de Frango, Ovo Mexido, Cebolas, Sadia Bacon em Cubos, Alho. 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes Recheadas, Clara de Ovo Cozida, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Trident Trident Menta, Lacta Shot. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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