2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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1214 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 85.06g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 3,2%, Сахар. 점심 식사: Горох (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%. 간식/기타: Малина, Adal Молоко 6%, Шоколад, Чай, President Сметана 10%, Творог 0%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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