2018년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
|
1355 kcal
|
지방: 47.86g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 165.77g.
아침 식사: Чай с Молоком, Конфета, Персики, Ren-Milk Творог Обезжиренный, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Хлебец. 점심 식사: Запеканка из Цветной Капусты, Салат Овощной, Зеленый Чай. 저녁 식사: Albeni Albeni, Рахат Конфеты Блюз, Яшкино Конфета, Конфета, Кофе с Молоком, EPICA Йогурт Вишня-Черешня, Шоколадный Кекс, Печенья, Запеканка из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Яблоко, Зеленый Чай. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|