markdodgehome님의 저널, 2018년 08월 1일

2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.9 kg 지금까지 감소한: 23.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:

830 kcal

지방: 29.29g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 87.56g. 아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Cooked Carrots, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 저녁 식사: Freshlike Mixed Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 더보기

2028 kcal

운동: Dog Grooming - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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