2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1479 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 183.21g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Чешский, Макфа Гречка на Воде, Яшкино Конфеты Глэйс , Жареное Яйцо, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Джаззи Конфета, Помидоры. 점심 식사: Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Чешский, Макфа Гречка на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Шарлотка с Яблоком, Абрикосом и Изюмом, La Paulina Сыр Эдам 41%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 간식/기타: Кефир 2,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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