Mylarosa님의 저널, 2018년 08월 1일

2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.9 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 10.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:

652 kcal

지방: 21.30g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 60.39g. 아침 식사: Seara Peito de Peru Light, Cafezinho. 점심 식사: Abóbora Cozida, Peito de Frango. 저녁 식사: Abbott Glucerna SR. 간식/기타: Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light, Seara Peito de Peru Light. 더보기

2031 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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