2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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869 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 46.22g | 탄수화물: 17.47g.
아침 식사: Piping Rock MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Boskovich Brussels Sprouts, Golden Corral Steamed Cauliflower, Chicken Drumstick, Butter. 저녁 식사: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 간식/기타: Musco Family Green Pearls Manzanilla Pimento Stuffed Olives, Boiled Egg. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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