Eva嬿님의 저널, 2018년 08월 1일

📌低碳生酮253天~64.5（-15.4）
昨天晚上受不了吃了半盒杏仁糕
真是可怕的清盤誘惑
不夠很滿足，吃開心就好
現在已經不會像以前一樣
亂吃就胖一公斤，頂多0.幾
很開心慢慢養成易瘦體質了
但也不能不忌口吃很多
有吃到就好😊😊
等腳好一些，肌肉不痛了
也要開始一系列腹部運動

64.5 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 2.1 kg 증가하기

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讚👍👍，好好休息保養肌肉💪💪

2018년 08월 1일 작성이: 尼歐NEO

😃😃😃會的大家都為了健康努力著感覺真好😊

2018년 08월 1일 작성이: Eva嬿


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