2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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542 kcal
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지방: 17.46g | 단백질: 35.89g | 탄수화물: 66.90g.
아침 식사: Mamão, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café. 점심 식사: Laranja Lima, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Jaguacy Avocado, Chá de Ervas. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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